患上了抑郁症后，一定需及时去治愈好。抑郁症对于患者的身心伤害是非常大的。在众多的抑郁症的治疗方式中，有一种为认知治疗法。下面，我们就一起来了解下什么是抑郁症的认知治疗吧。
抑郁症的认知疗法是目前最常用而且公认对轻、中度抑郁症有效的心理治疗方法。抑郁症患者普遍存在不良的认知模式，也就是遇到问题后习惯性的往不好的方面想，对自己的评价过低、自我责备等，这些想法自动出现，不经过心理咨询师的提醒，抑郁症患者很难自己发现。
研究表明，抑郁症的认知疗法起效迅速且疗效显著。现在的研究还表明认知治疗的疗效优于内省心理治疗。有几个报告表明抑郁症的认知疗法疗效优于三环类的抗抑郁药的治疗效果，而对预防抑郁症的复发的效果尤为显著。接受认知治疗的抑郁症病人中复发者还不到药物治疗抑郁症患者的一半。
以上所讲述的就是对于抑郁症的认知治疗法具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的抑郁症的知识，及时去治愈好抑郁症。
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