孕妇生产后不小心护理就会患上产后风湿，那就一定要做好产后风湿护理。大家都有必要多了解下产后风湿护理的相关知识。下面，就让专家们来为大家介绍下，产后风湿护理到底有哪些。希望能够帮助大家更多更好地了解产后风湿护理。
1、生活起居：产后风湿护理要注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水;避免潮湿。
避免过度劳累。
2、饮食调养：产后风湿护理要多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物，为产后风湿的治疗打好基础。
3、适当运动：慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。产后风湿护理要在户外晒太阳，以防缺钙。
4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁也是产后风湿护理方法。
以上内容就是专家为大家所介绍的产后风湿护理，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对产后风湿护理还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
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