随着生活中，越来越多的胰腺癌患者出现，预防胰腺癌的方法越来越受到人们的关注。大家需要多了解下预防胰腺癌的方法。下面，就让专家们来与大家一起探讨下，预防胰腺癌的方法到底有哪些。希望可以帮助大家更好地了解预防胰腺癌的方法。
从日常生活方式入手，预防胰腺癌尽量少吃高脂、高油(油食品)、多盐的食物，可减少胰腺癌的发生;、保持谷类(谷类食品)、豆类、甘薯等粗粮(粗粮食品)作为膳食的主体;多吃水果(水果食品)，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素(维生素食品)E和必要的矿物质;
参加适当的体力活动，预防胰腺癌要避免超重和肥胖，控制肉类等动物性食物和油脂的摄入;生活讲究规律，减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。
另外，吸烟人群患胰腺癌的几率高，发病年龄会提前。长期酗酒的人，容易患上慢性胰腺炎。而患慢性胰腺炎的人是胰腺癌的高危人群。
因此预防胰腺癌要戒烟和戒酒也是预防胰腺癌的重要措施。
以上内容就是专家为大家所介绍的预防胰腺癌的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对预防胰腺癌的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。
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