痛经的现象是属于女性妇科疾病的一种，但是多数女性以为痛经是很正常的事情，所以也没有放在心上。其实，女性们都应学会去做好痛经的预防工作，因为痛经的伤害也是很大的。
下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
(1)月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因此，这在痛经的预防中需多加注意。
(2)痛经的预防还需做到生活起居要有一定规律，妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要公道安排，有一定的规律。痛经患者不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免严寒刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。
(3)积极正确地检查和治疗妇科病,是预防痛经的一项重要措施。
(4)认真做好五期卫生保健，于痛经的预防有着重要意义。对五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。
以上所讲述的就是对于痛经的预防方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的痛经的知识，及时去治愈好痛经。如果您还有其它的痛经的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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