支气管炎的保健方法听专家讲解

患有支气管炎之后一定要做好支气管炎的保健工作，那么支气管炎的保健方法有哪些呢?希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家更多地了解支气管炎的保健方法有哪些。

一.预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作，这就是支气管炎的保健方法。

二.饮食调摄：支气管炎的保健饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

三.腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。

四.避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源，这也是支气管炎的保健方法。

五.内病外治法：使用益气贴起到治疗作用。冬病夏治法：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用。具体做法：将消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷贴2天，间隔3～5天换药一次，敷贴3次为一个疗程，每年一个疗程，连续3年夏季敷贴。

以上内容就是专家为大家所介绍的支气管炎的保健方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对支气管炎的保健方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。