支气管炎的保健方法有哪些

很多人认为出现支气管炎的原因是抽烟太过于频繁，引发支气管炎的原因比较复杂，此病症严重危害着大家的身体健康，给人体带来了非常大的痛苦，那么，支气管炎的保健方法有哪些？接下来，我们一起了解一下：

支气管炎的保健方法有哪些

一、预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。

二、饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

三、腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。

四、避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。

五、内病外治法：使用益气贴起到治疗作用。冬病夏治法：在夏季大暑天用消喘膏外贴能起到防病治病的作用。具体做法：将消喘膏外敷于大椎穴、天突穴、肺俞穴、膻中穴。每次敷贴2天，间隔3～5天换药一次，敷贴3次为一个疗程，每年一个疗程，连续3年夏季敷贴。

温馨提示：支气管炎的保健方法比较多，希望广大的支气管炎患者能够多加注意，当发现自己身体有不适的时候，千万不要随意的治疗，不仅让自己身体难受，还加大了后续的治疗难度，造成严重的后果。