痛风在老年人身上发病率很高，在生活中可随时发生，所以做好对痛风的预防很重要。下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
一、防肥胖：肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，并且肥胖会影响药物效果，降低药物敏感性。
因此，在日常生活中对痛风的预防应注意热量和脂肪的摄入，保持标准体重，预防疾病。
二、防高血脂：高血脂症既是构成痛风的危险因素，又会增加痛风病人的心血管并发症，降低病人生活质量。高血脂症患者常伴肥胖和高尿酸血症，因此，预防痛风要定期测定血脂。如果血脂浓度过高，那么就要注意控制饮食，少食含脂较高的食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，防止痛风发作。
三、防高嘌呤食物：嘌呤是尿酸生成的来源，食用含嘌呤成分较高的食物容易诱发高尿酸血症，导致痛风发作。
据研究，动物内脏，部分海鱼及其鱼卵，咸猪肉、羊腿肉等一些肉类中含有的嘌呤量较高。因此预防痛风要尽量少食。
以上就是对痛风的预防介绍，痛风的治疗千万不可耽误，以免加重病情。如果想了解更多痛风方面的知识，请咨询在线专家。
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