当今青春期少女吸烟已是屡见不鲜，而烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰月经的生理过程。因此，告诫那些青春期女性远离香烟。同时，适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
偶尔少量饮低度酒无损于健康，但如果是经常酗酒，尤其是烈性酒，对身体健康则是百害而无一益。因为酒精可抑制下丘脑-垂体-卵巢轴激素的分泌，影响卵巢和子宫的功能，对月经周期有不良影响。
针对于此，学校、家庭、医疗机构以及社会应加强教育，特别是有关酒精危害身体健康的宣传教育，劝导青春期女孩切勿酗酒。
此外，由于目前女性信奉“以瘦为美”，一些少女为了追求所谓的美而盲目节食和减肥，殊不知此做法可导致营养不良和贫血，若减肥时间过长而厌食，可导致极度消瘦、月经紊乱甚至闭经。对此应予以高度重视，学校、社会等各方面应给予正确的舆论引导以及教育她们以健康的方式追求美丽，健康的美才是真正的美。
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