青光眼是一种很常见的眼部疾病，患上青光眼视线会变得很模糊，而且对人体危害很大。那么青光眼的预防措施有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。
1、保持心情舒畅，青光眼的预防需避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐
2、青光眼的预防还需生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，青光眼患者一次性饮水不得超过400ml。
3、青光眼患者还需注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
以上就是对青光眼的预防介绍，希望大家平时要多做眼部保养，做到劳逸结合。如果想了解更多青光眼方面的知识，请咨询在线专家。
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