现在这个时代，虽然说已经提倡男女平等了，但是似乎女性朋友在生活工作中却还是要面对更多过于男性的压力。很多男性认为自己有养家糊口的压力，殊不知现在的都市女性，尤其是白领，工作中要付出多于男性几倍的努力才能在职场上获得认同。而回到家中，则要面对巨大是家庭生活压力，比如照顾老人或者教养小孩。这些巨大的压力渐渐对女性朋友的健康造成恶劣影响，据调查现在有80%的女性白领有失眠问题，其中更有一部分是重度失眠患者。可以说，现在失眠问题应成为了都市女性的梦靥!
记者找到了几个女性网站的负责人做了一些调查了解，其中，一女性网的负责人李小姐告诉记者。在浏览网站的女性朋友中，2点之后还在持续浏览帖子和购物的就有4成之多，这些女性朋友那么晚不睡觉上网，极大多数就是因为被是失眠困扰。而情感论坛中，也有很多女性朋友发表求助帖子，基本内容都是希望能得到一些帮助治疗失眠的办法。李小姐还说，她记忆最深的是一个叫“夜猫”的网友。连续一个月都在夜里两点以后发帖，说的最多的就是希望能有一天真正一觉睡到大天亮。而且由于常年失眠，好多女性朋友有神经衰弱的问题，经常心情抑郁。就因为这些导致的家庭情感问题在女性网的情感频道中也是十分常见。
因为失眠对很多都市女性，尤其是职业女性造成了很多的困扰，但是女性朋友们却对这个问题毫无办法，只有采用最笨的办法，就是服用有安眠作用的一些药物。这些有安眠作用的保健药物在女性网的商城频道中有很多，销量也一直都很高。可是这些保健药物长久使用后也会用抗药性，所以大部分失眠的女性朋友表示，最常见的情况就是药是越吃越多，觉却越来越少。在这种吃药睡觉，然后再失眠的恶性循环中，好多女性朋友都觉得神经快要崩溃了。
后来我们就这个失眠的问题采访了主任医师，他告诉我们，其实失眠问题千百年来都是一个难题，因为失眠不能说是一种病症，而西医对付它的方法就是安眠药。但是，是失眠如果找到病根，通过中医的调料却能起到明显效果。当然，现在大部分的都市女性失眠主要还是心理原因，压力大，想的多，这种情况除了通过药物，女性朋友们还应该调节自己的心态，适度的放松，也可以找心理医生寻求专业的心理辅导，也能达到治疗目的。不过，医生建议，安眠类的药物要少吃，因为有些药物对身体很神经都有一定负担。
失眠症的临床症状表现有哪些？失眠症的中西医治疗方法分别是什么？
失眠通常会有3个常见症状 揪出失眠的5个顽固症状
失眠的症状表现有哪些？常见失眠的十一种症状
儿童失眠的症状有哪些？家长必知的3种儿童失眠症状
根据您叙述的这种情况，首先更年期本身的症状就有神经衰弱的表现出，建议您尽快带她去当地的三级甲等公立医院妇产科门诊，或者是内分泌科门诊专家门诊进一步复诊，尽快抽血检查一下性激素六项，如果发觉雌激素水平太低，可以口服雌激素来实施替代治疗。祝健康。
有很多内分泌失调的患者会导致失眠，出现失眠后该怎么调理。对于内分泌失调的治疗，主要是针对不同的病因症状来治疗，通常对激素分泌过多引起来的功能亢进，主要就是抑制、消减为原则。有些情况有可能需要进行手术切除内分泌造成的肿瘤，或者是药物抑制激素的分泌。对激素分泌过少造成的失调原则上就是补充激素，平时应该注意预防。饮食方面要多品种搭配合理，多吃些新鲜的蔬菜、水果，少吃油腻及刺激性的食品。平时应该注重户外锻炼，积极参加户外运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。平时要保持愉快、乐观的情绪、保持平和的心态，特别要重视放松心情、减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。另外，针对失眠也可以适当的用些帮助睡眠的药物。
有很大一部分的孕妇怀孕后都有失眠的现象，考虑与怀孕后体内激素水平的改变有关，这个只能通过饮食或者适度的活动来调节，不能用药物调节。同时避免不良刺激清淡饮食多饮水忌辛辣油腻。
有很多种病因可以导致患者出现失眠，没有胃口，比如有一些患者存在感冒，受凉，患者会发烧，患者因为鼻塞可能导致患者出现通气功能异常，这些患者如果张口呼吸患者会出现口干、口苦等症状，会使患者出现失眠。还有一些患者如果存在器质性的病变，比如存在心肺功能不全或者中枢神经系统的病变，患者也可能会出现失眠，没有胃口。
核桃分心木可以改善失眠，核桃分心木属于一种常见的中药，有改善睡眠质量、养心安神、固精止遗以及止血止带的作用。失眠的患者在医生指导下适当的喝一些核桃分心木茶水，对病情恢复有帮助，治疗期间不能住在噪音大的环境中，不要自行口服激素类药物。如果应用上述中药后症状缓解不明显，可以在医生指导下结合激素功能、血压、血常规等项目调整治疗方案。
根据您叙述的这种情况，这个30岁的女性患者，目前再次出现了头痛的症状，应该是神经衰弱引来的，这种反反复复深度睡眠就是一种睡眠障碍，睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于各种恶性肿瘤和脑血管意外，建议每天晚上临睡之前有氧运动三十分钟，另外用酸枣仁代茶饮特别注意清淡、低盐、低脂、低胆固醇饮食，戒烟酒。
根据以上情况的描述，如果在自己的周围生活工作当中，发生了一些与他人不愉快的事情，那么应该积极想办法沟通，解决问题。相互交流。相互理解，相互包容。尽可能避免过度紧张，思想负担重，精神压力大等心理因素的影响。出现失眠的症状，需要去医院的神经内科就诊、医生根据情况给予相应的药物调理。
根据您上面提及的是考虑有多次出现这个更年期的先兆，这个时候回多次出现月经混乱，会多次出现脸潮红，喜欢胡思乱想而且还会经常闹别扭。直接去医院就可以了，可以开点安神调整神经衰弱的药给他服食。平时不要熬夜注意休息，调节身心健康，可以适当的去锻炼身体。
根据您所叙述的情况，因为戒烟引来的神经衰弱和平时神经衰弱引来的神经衰弱，应当缓解是一样的，这种情况首先要留意足量的增强活动，晚上要泡泡脚，可以进行推拿理疗，艾灸，这样对改善睡眠有很大的好处，也可以服食一些调整神经的药物，纾解心里的焦虑，一般来讲，戒烟后神经衰弱大约半个多月就会彻底恢复。
根据您叙述的这种情况，我认为这个27岁的女性患者目前是个比较轻微的睡眠障碍，像这种轻微的失眠症问题不是特别大，应当积极的重新调整心态，确保个良好的深度睡眠习惯，在临睡以前实施有氧运动半个小时，并且可以口服用一杯牛奶，这样都可以协助深度睡眠。需求注意不要吃油腻辛辣刺激的食物，吃点清淡的爱消化的，少喝酒多喝水。
