目前来看，肌肉萎缩的发病率是非常高的，这给人们的心理造成了很大的压力。而人们并不太注重肌肉萎缩的预防工作，这就可能会使此病轻易走进生活中。因此大家要提前了解肌肉萎缩的预防方法，才能健康生活。下面就来看看肌肉萎缩的预防有哪些。
肌肉萎缩的预防有：
1、劳逸结合就是肌肉萎缩的预防方法之一。生活中要注意避免强行功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复，往往会导致肌肉萎缩的产生。
2、预防感冒。患者自身免疫机能低下，一旦感冒，病情加重，如不及时防治，甚至危及患者生命。应注意少去人群繁多，空气污染严重的地方。这也属于肌肉萎缩的预防措施。
3、肌肉萎缩的预防还应保持乐观情绪。长期或反复精神紧张、焦虑等情绪变化，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，导致肌萎缩发展，因此预防该病，要注意保持良好心态。
以上所说的内容就是肌肉萎缩的预防，希望大家能一一了解。只要知道上述肌肉萎缩的预防方法，就可以让人们尽量防御好此病，到时就可大大降低其发病率。当然患者要想控制好病情，也要多多学习肌肉萎缩的预防方法。祝各位患者能早日康复。
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