天气逐渐炎热,夏季已经临近.夏季由于天气炎热,人们大量出汗,因此而成为肾结石的高发季节.但是,很多人不知道的是,多喝饮料也容易诱发肾结石.
多喝水会稀释尿液,减少结石危险,但是很多人为了补水而整天拿瓶饮料喝,尤其在夏季炎热的天气里.但是,需要注意的是,多喝水防结石中的"水",指的是白开水而不是饮料,喝甜饮料反而不好.因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出,尿里面的钙含量就会增多,更容易形成结石.这也是很多人缺钙同时又患肾结石的原因.而各种碳酸饮料都含有大量的磷酸盐和糖;果汁饮料里大多还添加了磷酸盐以改善口感;提神饮料和咖啡中含有大量咖啡因;茶饮料中含有少量草酸和咖啡因,也常常添加磷酸盐.
因此,各种甜饮料虽好喝,但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式,尤其要少喝可乐等碳酸饮料.
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