电脑是现在白领最常用的办公用具了,由此引发的很多疾病也开始受到关注。很多人会突然发现手指发麻握不住东西,这些肌肉萎缩的症状。经过长期临床观察,白领中肌肉萎缩的症状主要有以下两个方面。
键盘腕
这种肌肉萎缩的症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛,常感觉大拇指笨拙无力,拇指无力等
对策:应将腕部垫起,避免悬腕操作,常活动手腕
人在使用鼠标时,腕关节背屈约45°~55°,这就会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态,加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管,就造成手部精细动作不灵活、无力等肌肉萎缩的症状。
对策:每工作一小时就要做一些握拳、捏指等放松手的动作。
对于肌肉萎缩的症状,小编也是经常遇到,为此也曾烦恼不已。特地请教了有关专家,现在小编对白领肌肉萎缩的症状也算是有所了解了,对简单的治疗也是有一些心得了,这里分享给各位为肌肉萎缩苦恼不已的各位朋友。
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