帕金森病人几乎都有不同程度的语言障碍,即音调变低、构音障碍、音质和节律改变等等,日常生活中表现为发音不准确、不清晰、说话缓慢、数数困难等。
因此病人不愿意与人讲话,然而越是不讲话越会加速语言功能的退化,加之帕金森病人面部表情缺乏,常常给人一种冷冰冰的感觉,容易与家人及朋友产生感情交流障碍和隔阂。因此,帕金森病人家属一定要帮助和鼓励病人坚持语言功能锻炼。
一、舌运动的锻炼
灵活的舌头是保证正常讲话的重要条件,因此,每天要坚持练习舌头的伸出和缩回;舌头在口腔内快速的左右移动;舌尖的顺时针及逆时针环形运动。另外配合发声练习,快速的说出“拉-拉-拉”“卡-卡-卡”“拉-卡-拉”“卡-拉-卡”。
二、唇和上下颌的锻炼
缓慢的做张嘴闭嘴的动作,要做到尽量张大闭紧,然后逐渐加快速度;用力闭紧嘴巴,保持数秒,再松弛;用力撅嘴保持数秒,再松弛。配合发声练习,快速说出“妈-妈-妈”。
三、朗读锻炼
根据帕金森患者喜好,选择韵律顿挫、朗朗上口的散文诗歌等,进行缓慢而大声的朗读练习,朗读时病人可对着镜子,对照唇和舌的运动进行,也可以选择环境优美、空气清新的公园进行,朗读不仅可以帮助病人消遣时光,也可以陶冶他们的情操,增强他们追求美好生活的信心。
四、唱歌练习
唱歌的练习原则基本同朗读练习一致,也是根据病人喜好选择进行,唱歌锻炼还有它的优点,唱歌可以锻炼肺活量,有利于改善帕金森病人说话底气不足的感觉,还可以预防肺炎的发生。
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