现在来看，痛风在我国的发病率是相当高的，此病会给患者的生活带来一定的不便。而人们如果不及时注重痛风的预防工作，就可能会导致此病的频繁出现。因此大家要了解痛风的预防方法，这样才能及时防御此病。下面就来介绍痛风的预防有哪些措施。
痛风的预防有：
1、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。这就属于痛风的预防方法。
2、急性发病期间，应尽量选择嘌呤含量低的食物如：蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水果，蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。
3、多喝开水，建议每天最少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸。这也是痛风的预防措施。
4、痛风的预防还需进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物，如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜。
以上所说的内容就是痛风的预防，希望大家能对此了解。只要及时注重痛风的预防工作，就可以让人们尽量做好此病的防御工作，到时就可更健康的工作或学习。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习痛风的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。
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