骨刺是骨科疾病中危害最大的一种疾病，所以我们需要重视的就是骨刺的预防，那么骨刺的预防要抓住哪些要点呢?下面就听听专家介绍的骨刺的预防。
患有骨刺的老年人最关心的一个问题就是：得了这种病以后还能否运动,怎样运动，怎么样做好骨刺的预防呢?
肯定而负责任地回答：患者对于骨刺的预防需要运动,但这种运动必须“适量”，不能过于剧烈。从实践上看，骨刺患者中有很多人是没有任何症状的,骨刺的预防与他们经常劳动、运动有关。常运动和参加体育锻炼的人能使骨变得粗壮，而且即使患有骨刺其疼痛感也差得多。不运动的人，肌肉血液供血不足，往往造成肌肉营养缺乏而萎缩,肌内的弹性下降，特别容易患骨刺，而且一旦染患，其疼痛感强烈。
在骨刺急性期,疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。
病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
上述所讲的这些信息就是关于骨刺的预防，相信你应该对骨刺的预防有了更进一步的了解了吧，如果你对骨刺的预防还有什么疑问的话，可以咨询我们的专家，在这里我就先祝您早日康复了。
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