骨刺疾病的高发相信大家应该是有所了解的吧，骨刺的出现，对于骨关节的周边部位的伤害也是巨大的。那么，该怎样做好对于骨刺的预防呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、骨刺的预防首先是要避免肥胖，保持体重是防止骨刺的疼痛的重要环节。
卢振和介绍道，肥胖者的骨刺多出现于膝关节，对比同样病况但体重标准的人，肥胖患者需要更长的治疗时间，恢复更慢。原因正是体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。
2、均衡饮食，骨刺患者注意从食物中获取营养，可以减缓骨头的发炎反应，加速骨骼劳损的复原。卢振和建议，大家多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。这也是对于骨刺的预防措施。
3、骨刺的预防还需治好关节损伤，骨刺常与关节内骨折有直接关系。
如果关节内骨折的患者能够及时治疗，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨刺的发生。
文章中所述的都是主要的对于骨刺的预防措施，相信大家应该能够全面的知道这方面的骨刺的知识。如果您还有其它的骨刺的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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