痛风与糖尿病一样是“富贵病”，酒肉应酬多和缺少运动都是引发痛风病的元凶。对于痛风病，男性变成“容易受伤的人”。由于没有雌激素的保护，95%的痛风都发生在男性身上。广州中医药大学第一附属医院教授、风湿病科主任林昌松提醒，减少吃嘌呤含量高的食物、做适宜的运动等能避免患上痛风病。
雌激素保护了女性少遭痛风
疼痛“来去如风”，来得快也去得快，所以叫“痛风”。林昌松教授介绍，痛风属于风湿病的一种，是嘌呤代谢障碍引起血中尿酸水平增高，致尿酸盐沉积在关节肌肉组织或尿路的地方而引起的疾病。急性期主要表现为急性起病的关节红肿热痛，多在一周内缓解；慢性期则关节持续肿痛、痛风结节、关节变形和痛风石形成，严重时会引起肾功能衰竭，最终可能死于多种并发症。
痛风是“富贵病”，与饮食、肥胖密切相关。林昌松教授提到，“生活水平越高，发病率也高，特别在近10年更是这样”。
痛风偏爱男性，痛风病人中男性高达95%。林昌松教授指出，“女性体内的雌激素水平高，雌激素有利于尿酸的排泄，故而女性血尿酸的正常范围值都比男性低很多，发生痛风的几率较低”。
加上男士更喜欢大吃大喝，又过度劳累、肥胖等就更易患上痛风。值得注意的是，林教授提醒：“妇女绝经后，雌激素水平迅速下降，这时男女患病率就接近了，在来就诊的痛风患者中，中老年女性也不少。”
中药治疗痛风效力持久而彻底
“急性痛风的治疗，要尽快缓解病人关节剧烈的疼痛、肿胀，减轻炎症。”林昌松教授说。急性痛风发作时，受累关节应制动，应抬高受累关节及暴露在较凉的环境中，冰袋及床上支架对治疗有帮助，尤其应避免剧烈运动或关节损伤，及时给予药物治疗。
中医常采用内服外治的方法，达到迅速消肿止痛的作用。中医强调辨证论治，急性期多见湿热痹阻证，治以清热利湿、通络止痛为法，可以四妙散加味治疗，如黄柏、苍术、苡米、川萆薢、姜黄、土茯苓等，可适量配合消炎镇痛药消炎镇痛。林教授说，“中药的效果虽没有激素的强而快，但作用温和而持久，病情控制更彻底，几乎没有不良反应”。局部关节肿痛处可外用双柏油膏，每天一贴，连敷3到5天，直至病情缓解。林教授提醒，外敷不要超过六小时，否则易致皮肤接触性过敏。
在谈到中西药医治痛风的优劣时，林昌松教授说，中西药各有优势，别嘌呤醇是常用的降尿酸西药，但可致严重的不良反应，使用时尤其要注意，如引起骨髓抑制、肝功能损害，甚至剥脱性皮炎。刚提到的，还有激素一类，“在基层诊所或某些急诊医生，常常给急性痛风性关节炎病人注射激素，由于反复发作而经常使用，结果痛风未愈而出现激素所致的各种副作用，如严重的骨质疏松症，高血压和糖尿病等，反倒是旧病没走新的病又来了。”另外，市场上许多治疗痛风的所谓中成药制剂存在不规范添加激素的现象，容易贻误病情。因此，急性期处理应至正规医院或风湿专科治疗。
痛风病人每天可吃20颗樱桃
生活中，各式应酬不可避免，如此一来市民应少吃高嘌呤食物，如动物内脏，海产中的鲍鱼、蟹、贝壳食物，猪、牛、羊等肉类以及豌豆、椰菜花等素菜。同时也要少吃高胆固醇食物，少恋杯中酒，尤其是啤酒。而食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食，高钾质食物如香蕉，碱性食物如海带，以及脱脂奶、酸奶、大豆、植物蛋白及樱桃，都有助于将尿酸排出体外。
患者更可尝试薏仁粥、冬瓜汤等食疗法。
最新的科学研究还发现，樱桃除了含有丰富的维生素，还含有花色素、花青素、红色素等多种生物素，这些生物素有很重要的医药价值。首先它们是很有效的抗氧化剂，比维生素E抗衰老的作用更强；其次它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，有消炎止痛的效果。吃樱桃后血浆尿酸降低致使樱桃有抗痛风作用，炎性指标CRP和NO有降低趋势则提示樱桃有抑制炎症通路的作用。林教授建议，痛风、关节炎病人每天可吃20颗樱桃。
此外，大鱼大肉又缺少运动，则“容易肥胖，造成脂肪堆积，消化的热量比较少”，这个时候打打太极拳、步行、骑车或者游泳就最为适宜。林教授解释，痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动，如打球、跳跃。这些剧烈、量大、时间长的运动不利于患者痛风病情改善，还可能诱发急性痛风性关节炎。
单纯运动锻炼并不能有效降低血尿酸，而与饮食调理结合起来则会显着降低血尿酸浓度，起到预防痛风发作、延缓病情进展的作用。
但要注意多喝水，患者应每天饮水多于2000毫升，运动时间建议在午睡后至晚饭前这段时间。
●贴士
痛风患者的食疗方法
薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
冬瓜汤：取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。
白茅根饮：鲜竹叶、白茅根各10克。洗净后，放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮，利尿，预防痛风和肾结石。
玉米须饮：鲜玉米须100克。鲜玉米须加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至100毫升，停火待冷，加白糖搅拌吸尽药汁，冷却后晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服。防止肾结石，具有利尿作用。
●小提醒
如何辨别真假痛风？
假若痛风的症状不够典型，就很可能影响疾病的诊断，如假痛风。林教授告诉记者，假性痛风指的是焦磷酸钙双水化物结晶沉着于关节软骨所致的疾病，但男女发病率相似，40岁以下发病者少见，而在老年人中，年龄愈大患病率愈高。
此病通常累及膝等大中关节，反复发作后较少出现关节破坏。若突然起病，关节呈红、肿、热、痛的表现，关节腔内常有积液。最多发生于膝关节及其他常见的髋、踝、肩、肘、腕等大关节，偶尔累及指、趾关节，但很少像痛风那样侵犯大踇趾。
假性痛风的临床表现与痛风相似，但疼痛感较轻，四肢小关节较少受累，而痛风好发于四肢小关节。急性发作时血沉增快，白细胞增高，血尿酸值不高。
很多患者现在都存在反复发生痛风的情况，多数人会感觉到，出现关节疼痛的现象，多处的关节都会出现红肿，会出现有皮温升高的感觉，在午夜和清晨会突然的病发，关节很痛，疼痛时间较长，不予以重视的话，并发症会出现发烧、心率加快等症状，一旦发现有痛风的出现患者一旦要尽快的去医治，避免出现严重的情况，一旦不及时治疗会导致行走不便，平时要多喝水，养成良好生活习惯不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖少吃高嘌呤的食物不要喝酒。
患者一旦患了痛风，其症状也比较明显，先是，出现关节疼痛的现象，出现患处红肿的现象，老是出现皮温升高的感觉，特别是在午夜和清晨会突然的病发，关节很痛，疼痛时间也是比较长，不予以重视的话，并发症会出现发烧、心率加快等症状，建议患者选择正规医院积极治疗，消除病症，要不及时治疗会导致行走不便，患者日常生活中，避免过度劳累，同时饮食上要注意清淡，注意保暖少吃高嘌呤的食物不要喝酒。
得了痛风，治疗上的话，方案包括手术治疗药物治疗，处于急性痛风的患者可以选用抗炎止痛类的药物，对缓解关节疼痛，肿胀，都是有效果的，有痛风石或慢性痛风的患者,可以降尿酸治疗，患者在必要时可以手术治疗痛风石可对变形关节进行矫形，这个病是属于终生性的疾病，不及时的治疗是会引发其他的病情，做好预防的措施，在医生的教导下进行用药，避免病情严重，日常生活中，要调整好生活规律，劳逸结合，避免过分疲劳不要吃嘌呤的食物不要喝酒。
得了痛风，治疗上的话，方案包括手术治疗药物治疗，急性痛风的患者可以用抗炎止痛类的药物，对关节的疼痛和肿胀都是有一定的效果的，有慢性痛风关节炎或痛风石的患者,应行降尿酸治疗，有痛风石的患者，必要时可以手术治疗可对变形关节进行矫形，这个病是属于终生性的疾病，不及时的治疗是会引发其他的病情，做好防护措施，在医生的教导下进行用药，避免病情严重，在治疗期间，要注意休息，不要吃嘌呤的食物不要喝酒。
患者一旦患上痛风，其症状也比较明显，先是，关节会有疼痛的现象，会有察觉到患处红肿，还老是有皮温升高的感觉，在午夜和清晨会突然的病发，关节很痛，疼痛时间较长，病情控制不当并发症甚至会出现发烧、心率加快等，有痛风后，应尽快去医院详细检查治疗，要不及时治疗会导致行走不便，患者平时注意不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意保暖，少吃高嘌呤的食物不要喝酒。
建议您还是去一医看比较好，那里的医生团队比较好，不过价钱有点贵。控制嘌呤药物由于是代谢障碍毛病，如果控制饮食也未见成效，必须要长期用药物控制。常用药物分两类：-——减少尿酸合成常规药物片，亦作别嘌呤醇，在香港普遍用于治疗减低血中尿酸浓度。这种可以与"嘌呤"衍生物复合的药品，可以引发原来积蓄在软组织的尿酸结晶重新溶解，这时可诱发并加重关节炎。故在发炎时，应该停止使用。——增加排出尿酸丙璜舒尿酸排泄剂的作用机制为抑制肾小管对尿酸的再吸收，增加尿酸从尿液中排出，从而减少血中尿酸的浓度，最终减少尿酸盐沉积在软组织里，减少痛风炎的发生。下列病患不宜使用;泌尿系统结石，血液失冲，化疗及癌肿引起的尿酸症。苯溴香豆酮。常用消炎药物急性痛风可以服用双氯芬酸钠，又名二克氯吩钠非类固醇消炎常规药物胃病者遵照医生指示服用。希乐葆每日一至二次餐后，每次一粒。心脏病人及胃病者必须遵照医生指示服用。
患者一旦患了痛风，首先的症状表现是，关节会有疼痛的现象，有患处红肿的表现，还常伴有皮温升高的感觉，特别是在午夜和清晨会突然的病发，关节很痛，疼痛时间也是比较长，不予以重视的话，并发症会出现发烧、心率加快等症状，患上痛风后，要尽快去医院进行治疗不及时治疗会导致行走不便，患者平时注意不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意保暖，少吃高嘌呤的食物不要喝酒。
患者一旦患了痛风，其首发症状就是，会出现多处关节疼痛的情况，多处的关节都会出现红肿，经常会伴有皮温升高的感觉，特别是清晨和午夜会突然的病发，关节剧痛，疼痛时间也是比较长，不予以重视的话，并发症会出现发烧、心率加快等症状，所以得了痛风，应该尽早就医治疗，以免病情进一步恶化要是不及时治疗是会导致行走不便，要保持局部卫生日常生活要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖少吃高嘌呤的食物不要喝酒。
对于有痛风的人，其在饮食上主要以低嘌呤饮食为基础，像螃蟹，龙虾，沙丁鱼等海鲜类的食物不能够吃，动物的内脏也不能够吃。牛肉，羊肉，狗肉等食物也不能够吃，更不能够饮酒，建议患者可以多喝水，多吃水果，多吃蔬菜。同时也要不定期去进行复查尿酸的指标。
患痛风致使的关节炎，决定这一种秋水仙碱，是有一定效用和疗效的，一般用药12小时之内可以起些活血的效用，主要原理就是，增进尿酸在体内的分解代谢，同时也可以互相配合一些非甾体类抗炎活血的药物对症医治。平时还应当留意不能够吸烟，不能够喝啤酒，不要吃酸性较大的食物，以碱性的食物为基础。
