现代女性对于美的追求，使得对拇外翻矫正的要求越来越高，对于一些拇外翻矫正方法，也是很希望有所了解的。我们的骨科专家也特地将常见几种拇外翻矫正方法在这里为大家做个简单的介绍。
1.选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。
3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。这是拇外翻矫正方法之一。
4.借助一些拇外翻矫正器械，如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
5.如果保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗，这是最有效的拇外翻的矫正方法。
以上是非手术拇外翻矫正方法，相信对大家了解拇外翻矫正有一定的帮助。以上方法都是需要长期坚持的，但是对身体健康的危害都是比较轻微的，如果您对这些拇外翻矫正方法不甚满意，也可以咨询下手术方法。
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