产后不要忽视持续的不良情绪反应,因为那很有可能就是产后抑郁症的表现。研究表明,多达80%的年轻母亲会在婴儿出生后感到轻度的悲伤、缺乏自信、担忧等情绪变化,只要做好相应的心理和生理调整,这些情绪变化会很快消失,但仍有约10%~20%的产妇,在产后一年内患产后抑郁症。
情绪:长时间内感到情绪低落、愁苦,抑郁的程度一般在早上或入睡时严重;外界的事情不能调动患者的情绪,孩子不但不能使她高兴,有时反而会因为不能照顾孩子而自责。
疲惫:产后出现的虚弱不但不能随着调养、时间的推移而好转,反而会更形加重,甚至担心自己得了重病。
失眠:当疲惫的母亲可以躺下睡觉时,她却久久难以入睡;即使入睡后也很容易惊醒,其特征是早醒,比平时提前几个小时,而且再难入睡。
失去兴趣:以前喜欢做的事不再有吸引力,却变得无聊。对爱人和孩子没有了以往的亲近感,有些患者甚至担心自己是否失去了关爱家人的能力。
不能应付日常的生活:患者会感到自己脑子反应迟慢,丧失了做事的能力,也很难应对生活中出现的各种问题。
焦虑担心:患者会害怕和婴儿单独在一起,担心孩子会不吃奶、吃饭时噎住或掉下床等意外发生;在感情上与婴儿很疏远,对孩子的未来感到悲观;心慌、出汗、气短等身体症状会使她疑心自己患了重病。
至于产后抑郁症持续的时间,因个体不同差别很大,有些几周内就可缓解,而更多的人会持续几个月,甚至更久。这不但严重影响母亲的心理健康,对孩子的养育也有不利影响。
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