有些职业的工作人员需要久坐，这些职业男性比从事其他职业的人更容易患精索静脉曲张，比如教师、交通警察、装卸工人、汽车司机等。这是由于久坐压迫了阴囊，影响液正常回流，导致静脉充盈、曲张。所以，医生会提示患者，改变生活方式，不要久坐。
适当的运动可以改善我们的身体体质，促进血液循环。很多精索静脉曲张患者认为既然不宜久坐，可以进行体育运动来改善血液循环，运动可以促进肌肉收缩压迫静脉，帮助血液回流，可以改善静脉曲张。然而，事实上对于精索静脉曲张的患者，大部分运动并不适宜，越运动可能静脉曲张情况越糟糕，症状更严重。精索静脉曲张周围组织疏松，并且处于下垂的位置，运动的颠簸可能加重精索静脉的压力，加重精索静脉的扩张、屈曲。并且，一些运动可能加重阴囊的摩擦，引起阴囊水肿，加重病情。
如果要运动，应避免剧烈运动，运动时间不宜太长，如爬山、走远路、跑步、骑自行车、跳绳等，应尽量避免。应选较缓和的运动，可以打太极拳，散步，游泳等。游泳对于精索静脉曲张患者是十分适宜的，因有水压的辅助，对精索静脉曲张患者有一定的好处。
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