除了饮食过量、不良的生活习惯、缺乏运动外,情绪也是加重脑癌的原因之一,部分脑癌患者因为病痛折磨不懂得控制情绪,常常焦虑、伤心甚至绝望。
情绪会直接影响脑癌患者恢复的效果,碰到不良情绪,患者可以用运动、放松或创作来缓和情绪,也可以找身边的人聊聊。下面四个小方法,可以让您快速缓解焦虑
1.听音乐
脑癌患者心情不够平静的时候选一首自己喜欢的音乐,调整到适合的音量,闭上眼睛,集中精力听,慢慢让自己的心情平复下来。
2.想开心的事
开心的事儿可以使自己快速安静下来,想想自己认为美好的事情,想想自己恢复后的情景,或者想想自己想实现的目标。
3.对着镜子笑
当感觉到自己心情不好时,对着镜子试着微笑。
即使并不想笑,也要尽量做出笑的样子,直到从眼睛到嘴部都开始微笑,看到自己真的笑了时,就会感到心情放松。
4.看笑话
脑癌的常见症状包括头痛、恶心呕吐、视力模糊、肢体无力等,症状发展通常从早期轻微表现逐渐进展至严重神经损害。 1、...
偏头痛不会直接引起脑癌。偏头痛是常见的功能性头痛,脑癌是恶性肿瘤,两者发病机制无直接关联,但长期未控制的偏头痛可...
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脑癌晚期症状主要包括剧烈头痛、喷射性呕吐、肢体瘫痪、意识障碍。症状按严重程度从早期表现到终末期排列,可能伴随癫痫...
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脑癌的前兆症状可能包括头痛、恶心呕吐、视力模糊、肢体无力等。症状发展通常按早期表现、进展期、终末期的顺序出现。 ...