黄褐斑是给女性朋友带来极大困扰的一种皮肤性疾病，会导致女性面容出现色斑，面色晦暗无光泽，所以女性朋友对此很恐惧，都在积极寻找日常可以预防黄褐斑的方法。
中医治疗黄褐斑注重从饮食调理开始，根本上调养机能。
中医认为，女性以血为本，调血是从根本上修神养形以治疗黄褐斑之根本，主要从补血、活血、凉血三个方面进行调养，目的是调节内分泌的紊乱，发挥滋养功效，使机体恢复旺盛。
中医治疗黄褐斑推荐--黑豆雪梨饮
材料：黑豆30克、雪梨1-2个、适量冰糖。
做法：先将黑豆清水浸泡备用，将雪梨去皮切成片状，与黑豆一起放入锅内，加入适量的水同煮。先用大火将水烧开，然后转为小火将食物煮烂即可吃梨喝汤。
功效：黑豆属性温无毒之物，有滋阴补血、除湿利水的功效；雪梨属味甘性寒之物，有生津润燥、清热化痰的功效，且雪梨中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素等，能够美白肌肤，改善面色，供养人体所需。所以黑豆雪梨饮是预防黄褐斑的一个很好的食疗方法。
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