足跟骨刺好发于老年人，多是由于附着于跟骨节上的肌腱长期受到刺激而发生变性、钙化所致，是一种退行性病变。患者常感足跟部疼痛，不能站立，行走时疼痛加剧或行走困难，久坐或晨起下床后疼痛明显，活动后有所缓解。推拿按摩具有通经活血止痛的功效，能够在一定程度上缓解疼痛和不适症状。
自我按摩手法：①用双手包住足跟部，按揉2～3分钟；②用拇指按揉足跟痛点1分钟；③微握拳，轻轻叩捶足跟20～30次，力量以舒适、耐受为度；④指揉并点按承山穴（小腿肚中点）、三阴交（内踝上四横指，胫骨后缘）、太溪（内踝后方，内踝尖与跟腱之间）、照海（内踝尖下方凹陷处）、悬钟穴（外踝尖上四横指，腓骨前缘）各1分钟；⑤向各个方向旋转活动双侧踝关节20～30次。每日按摩1～2次。
对于骨刺较严重的患者还可配合中药熏洗或泡脚，中药方剂主要由当归、伸筋草、透骨草、威灵仙、红花、木瓜、桂枝等中药组成，熏洗或泡足时应注意使用合适的温度，避免烫伤。
脚跟骨刺治疗主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。 1、生活干预 选择软底鞋垫减轻足跟压力，控制体重减少...
脚后跟长骨刺可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由足底筋膜炎、长期劳损、骨质增生、...
脊椎长有骨刺可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。脊椎骨刺通常由退行性变、长期劳...
后跟骨刺可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由长期劳损、足底筋膜炎、骨质增生、外伤等因素...
颈椎骨刺可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎骨刺通常由长期劳损、退行性变、外伤、炎症反应...
足跟骨刺一般不能自愈，但通过干预可缓解症状。足跟骨刺是骨质增生形成的骨性突起，通常由慢性劳损、足底筋膜炎、肥胖等...
骨刺通常出现在关节边缘、脊柱椎体及足跟等承重或活动频繁的部位。骨刺是骨质增生的表现，多见于膝关节、颈椎、腰椎、髋...
川芎、威灵仙、半夏等中药材可能对缓解骨刺相关症状有一定帮助，但无法根治骨刺。骨刺是骨质增生的表现，通常由关节退变...
骨刺一般是指骨质增生，属于骨骼退行性改变的一种表现。 骨质增生是骨骼边缘形成的骨性突起，常见于关节、脊柱等承重部...
腰椎有骨刺可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎骨刺通常与退行性变、长期劳损、炎...
