对于一直肛裂患者来说，保健是非常重要的一个环节，往往这个环节处理不好，会导致病情的复发及加重，所以保健不可以被忽视。那么肛裂如何保健呢，就成了患者们需要了解的话题了。
肛裂如何保健：
肛裂病人的调养首先是保持大便通畅和柔软。
大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。
→肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘，为使粪便变稀，经常服用果导，大黄等泻药，这些泻药都有泻后引起便秘的副作用，以致肛裂越来越重。防治便秘不能依靠泻药，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。
→肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯，因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可促进排便。另外，晨起参加多种体育活动如做操、跑步、打太极拳、练气功等，可防止便秘，预防肛裂。
便后用温水熏洗坐浴或用祛毒汤、止痛如神汤熏洗，使肛裂创面保持清洁，这是防治肛裂的重要措施。熏洗时要把肛门浸入药液中，才能洗净肛门污物，使药物进入肛管，起到消炎、止痛，促进裂口愈合的作用。
以上就是教您肛裂如何保健的一些知识，希望对您有所帮助，当然你还需了解更多，还可以到医院请专家给你讲解。
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