隐性肾结石是泌尿系结石中最为较为特殊的一种，隐性肾结石指十分微小的结石。对于较大的肾结石，可以通过手术取石、激光碎石等方法进行治疗，可以取得较好的临床效果；但对于隐性肾结石，这些方法也无能为力。
临床上对于隐性肾结石，在使用仪器检测时往往不能被发现，只有通过静脉肾盂造影才有可能被发现，是否对于这隐性肾结石我们真的无能为力？答案是否定的。其实，日常生活中我们只需要多饮水多运动就有可能使结石排出，那这是什么原理了？现在一起来看一下。
多饮水可促进隐性肾结石排出。泌尿系统是人体的最重要系统之一，人体所产生的绝大部分代谢废物是通过其排出，其主要形式是排尿。多饮水可增加尿量，使输尿管处于充盈状态，输尿管内的液体的流动速度加快，如果有结石存在，将对结石产生较大的冲击力，使结石向输尿管下方移动，甚至是直接通过尿道排出体外。
多运动可促进隐性结石排出。一些结石虽然通过输尿管内的冲击作用，移动到肾盂下方或是输尿管狭窄处时，停止移动。这时如果能进行适当的运动，运动时可以结石发生位移，加之有内脏的挤压等，可以使结石穿过狭窄部位，促进结石排出体外。
多饮水也多运动确实可以促进肾结石排出，临床上也有成功排石的案例。在采用此方法排石时，应该避免过量饮水与过量运动，不然结石没排出来，反对身体造成伤害。
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