对于骨性关节炎这种慢性疾病来说，其发病是漫长的，做好骨关节炎的治疗护理是病情早期恢复的关键，对此，有关专家将对骨关节炎的治疗护理进行详细的介绍。
关于骨关节炎的治疗护理，专家指出：对于骨关节炎患者平时的锻炼，可以采用坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟，每天可做三四遍，效果较好。
想要做好骨关节炎的治疗护理，骨关节炎的患者要注意多晒太阳、防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息，疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟，尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。
以上是关于骨关节炎的治疗护理进行的介绍，专家提醒：平时要积极的进行骨性关节炎的预防，才能真正的不被骨关节炎所困扰。如果您对骨关节炎的治疗护理还有其他疑问，可点击在线咨询进行详细的了解。
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