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静脉曲张术后功能恢复训练可防止复发

发布时间: 2012-11-28 11:27:53

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下肢静脉曲张是常见的下肢血管疾病,病情严重时需手术治疗,但有不少患者在术后不久又复发,这主要与他们术后未能进行及时有效的功能恢复训练有关,术后患者可进行以下功能恢复训练。

快速步行

快速步行不失为一种好的锻炼方法,不仅可有效缓解术后下肢无力症状,同时也能改善下肢的血液循环。快速步行可使用下肢肌肉行到有效的锻炼,肌肉收缩力增强,使淤积在下肢的血液及时回流到心脏,防止复发。每天可进行4次,每次15分钟。

做保健操

在睡前做静脉保健操也很重要,睡前躺在床上,将下肢抬高,使脚掌与身体平等,轻轻抖动双腿,这样可以促进下肢血液回流,睡觉时可用一个枕头垫在小腿上,可以避免睡觉时下肢静脉发生血液淤积。

做下蹲运动

下蹲运动既可以预防静脉曲张也能缓解术后下肢无力症状,进行下蹲运动前后,下肢静脉血管内压力变化很大,可增强血管壁的收缩力与静脉瓣功能。

经常游泳

游泳是很好的预防静脉曲张复发的方法,在游泳时下肢进行有规律的屈伸运动,可使用下肢静脉血管进行有规律的收缩运动,不仅可促进下肢血液回流,同时也能增强静脉血管弹性。

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