电话很受年轻人的欢迎，不少异地恋的情侣会选择打电话联络感情，每天用电话聊数个小时，在通过电话增进感情的同时，稍不注意就会引起颈椎病
手机是现代主要的通讯工具，几乎每个人手上都有一部手机，随处可见打电话的人群。打电话的姿势有很多，不良打电话姿势不纠正很容易引起颈椎病，如颈肩部夹住电话这个姿势。从生理结构来讲，颈椎侧弯的角度不大，要想夹电话，对颈部来说是一个难度很高的动作，颈部的弯曲比平时大，颈椎一侧的肌肉被动牵拉，另一侧的肌肉则要极力收缩，筋膜和韧带也同时收缩，颈肩部夹电话时，颈椎几乎所有小关节都处于最大活动范围，长时间保持这种姿势，使颈椎很容易受到伤害，打电话时如果不注意保持肌肉、软组织之间的平衡，会导致颈椎病。
办公室里，经常看到有些人为了提高效率，喜欢打电话时颈部侧弯，把电话夹在颈肩部，这样可以在打电话的同时不误工作。长时间持续这种姿势会使颈部过于疲劳，颈肩部肌肉处于紧张状态，再加上颈肩部缺少活动，肌肉得不到放松，十分容易引起颈椎病。
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颈椎病患者应选择高度适中、软硬适度的枕头，以支撑颈椎的自然生理曲度，缓解疼痛和不适。枕头高度应与肩宽匹配，材质可...
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脖子僵硬酸痛不一定是颈椎病，可能由肌肉劳损、不良姿势、受凉、颈椎退行性变或神经压迫等因素引起。 1、肌肉劳损： ...
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