一些少精症患者精子减少的原因与锌元素缺乏有关，但是并不了解具体锌元素与精子生成之间的关系。国内外文献报道：男性因少精症或弱精症致不育者精液中的锌、锰、硒等微量元素含量均低于同地区的健康男性。而铅、铜等含量均高于健康者。
缺锌使精子减少是因为其：①影响下丘脑-垂体-睾丸性腺轴的内分泌功能;②各种含锌酶活性降低;③性器官、性腺及生殖细胞发育障碍。
所以少精症患者应该注意补充锌元素，可选用某些保健产品直接补充，也可在平日饮食中摄取。植物性含锌较高食品有豆类、小米、白萝卜、胡萝卜、大白菜、苹果、香蕉、花生、山核桃、葵花子等;鱼类和海产品含量也较高，有扇贝、猪肚、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、牡蛎、淡菜、海带、紫菜等;另外还有瘦肉、猪肝、禽类及蛋黄含锌也高。
特别提示：动物性食物含锌丰富且吸收率高，少精症患者可在平日多食以上含锌元素较高的食品，因锰、硒等微量元素与少精症的发生也有关系，所以还要注意补充锰、硒等微量元素以及饮食营养搭配。
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