治疗痛经不妨试试瑜伽，既能促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让我们和“老友”两相情悦。初学者保持3～5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不适可暂停练习。
眼镜蛇式：练习采用眼镜蛇式瑜伽可以促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体“规律活动”，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。
动作：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。
轮式：练习轮式瑜伽可以促进血液循环，增强脊柱弹性和健康，五脏六腑得到强有力的伸展和滋养，改善经期身体和精神上的疲乏和不适，保持头脑清爽，感觉敏锐。动作：仰卧，屈双腿，脚跟尽量靠近大腿跟部。双手放于耳边。吸气，手臂和两腿共同向下用力，使背部离开地面，身体呈反拱状。保持自然呼吸。
骆驼式：采用骆驼式瑜伽能伸展和强壮脊柱，促进脊柱血液循环，从而改善脊柱功能，补养骨盆区域，调理月经，减缓经期身体的不适感。
若出现痛经情况，可以适量吃生姜、红枣、三文鱼、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止痛片...
严重痛经可通过热敷、药物治疗、调整生活方式、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫位置异常、子宫内...
痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位...
十二岁女孩痛经可通过热敷、调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫发育未成熟、受...
痛经期间可以适量吃生姜、红糖、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等药...
子宫腺肌症引起的痛经可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。子宫腺肌症是子宫内膜异位到子宫肌...
突然痛经可能由激素水平波动、受凉、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、手术治疗等方式改善。 ...
痛经可以遵医嘱服用止痛药，常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子...
若出现痛经情况，可以适量吃生姜、红糖、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、短效避孕药...
痛经可通过热敷、药物缓解、饮食调节、适度运动等方式治疗。痛经通常由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆...
