为了增强儿子的免疫力，小志的妈妈经常让儿子吃各种提高免疫力的药物。半月前，小志的手指关节突然又肿又痛，到医院检查，诊断为类风湿性关节炎。经询问病史，医生怀疑小志是因为长期服用过量提高免疫力的补品，导致免疫系统紊乱而患病。
哈医大医生介绍，平时接诊中，常会遇到吃过量补品而导致身体不适的患者。
提高免疫力的保健品或药品不可胡乱服用，因为此类保健品或药品补过量，使免疫系统所产生的免疫细胞过度增生时，会引起红斑狼疮等免疫增生性疾病。特别是如果免疫系统出现紊乱，会把人体内的正常细胞当成“外来者”杀灭，影响人体的健康，并出现各种变态反应，会引起人体对正常环境过敏和肾脏疾病等。常见的自身免疫性疾病有类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、慢性甲状腺炎、青少年型糖尿病、慢性活动性肝炎、恶性贫血等疾病。
医生建议，免疫力低下的人并非只能通过服用保健品来改善，健康的生活方式更能提高免疫力。睡眠与人体免疫力密切相关，睡眠时人体会产生一种叫胞壁酸的睡眠因子，这种因子会使肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
此外，保持乐观情绪可以维持人体处于一个最佳的状态，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，使人体容易受到感冒等疾病的侵袭。平时多运动，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，免疫力也会相对增加。
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