男性不育应该学会自我检查方法，对疾病的治疗有很大帮助。
沿精索自上而下轻轻触摸阴囊
如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，就要注意了，可能是精索静脉曲张，会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。
观察精液的变化
观察精液也可以部分反应生育能力。正常精液为灰白色或略带黄色。如果出现粉色、红色，则为血性精液。正常精液量为2-6ml，多于7ml则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低。如果精液总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下属于过少，易导致不育。一般精液射出后，15-30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，是男性不育的诱因。
注意睾丸是否有不适感
若有睾丸肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小，可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。
往往伴随生精细胞的不可逆损伤。如果睾丸未能降入阴囊而滞留于腹腔内，称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变风险也大大增加。
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