跟骨骨刺以足跟疼痛为主要症状，在行走时疼痛尤为严重，中医认为跟骨骨刺的内在病为肾气虚，采用足底按摩可有效缓解足跟疼痛症状。
按揉、弹拨足跟底部穴，施以擦法，擦其足底以透热为度。患者俯卧位，踝下垫枕，用揉法沿小腿后侧至足跟反复操作3~5分钟，使小腿、踝关节、足部的肌肉等软组织放松。揉法、擦法能直接提高局部皮肤温度，促使局部血液与淋巴液的循环，加速局部无菌性炎症的消散与吸收。跟骨骨刺与肾关系十分密切。足跟部是足少阴肾经经脉和经筋循行分布部位。按揉、弹拨足跟底部穴位，可刺激足少阴肾经，使其得经气而有利于疏通经络，起到止痛消炎效果。
点按昆仑、申脉、阳谷、阳陵泉、太溪、照海、然谷等穴位。拇指按揉局部疼点以及周围并弹拨足底筋膜附着点。点按压痛点，按揉解溪、昆仑、三阴交、公孙、照海、承山、绝骨等，以疏通足、踝部经络气血，提高局部疼痛阈值，具有解痉、通络、止痛作用。
叩击痛点、按揉环跳穴。患者屈膝，足心向上，按摩者一手握踝，一手以掌根叩击痛点。最后医者位于其身后，屈曲右肘，以右肘尺骨鹰嘴抵住患侧环跳穴，施以揉运5分钟，再逐渐加大揉运之力，至局部酸、胀、痛、麻感觉。环跳穴位于臀大肌上，其下有丰富的血管神经，揉运此处可以更好的加速血液与淋巴液的循环，起到止痛的效果。在揉运环跳时，若局部发热或向下肢远端传导者效果更佳。
注意事项：手法操作自始至终要轻柔，达到刚柔相济，按揉穴位要由轻渐重，以得气为宜，切忌手法生硬粗暴。以每次20分钟，隔日1次，6次一疗程，连续治疗2个疗程。
骨刺可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨刺通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常等原...
足跟骨刺刺痛可通过穿软底鞋、局部热敷、口服非甾体抗炎药、体外冲击波治疗等方式缓解。足跟骨刺通常由长期劳损、肥胖、...
髌骨劳损长骨刺可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式解决。髌骨劳损通常由过度使用、关节退变、创伤、炎...
骨刺可能由关节退行性变、长期机械性刺激、代谢异常及遗传因素等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、手术切除等方式干...
骨刺可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨刺通常由关节退行性变、长期劳损、代谢异常、遗传因素...
骨刺可能由关节退行性变、长期机械刺激、代谢异常、遗传因素等原因引起，可通过药物镇痛、物理治疗、手术切除等方式干预...
大拇指长骨刺可通过热敷理疗、药物治疗、支具固定、手术切除等方式治疗。骨刺通常由关节退变、慢性劳损、炎症刺激、代谢...
膝关节骨刺可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨刺通常由关节退变、慢性劳损、炎症刺...
足跟骨刺可能由慢性劳损、足底筋膜炎症、肥胖、跟骨退行性变等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、足部矫形器、手术等...
拔完智齿侧面长骨刺可能与局部骨质增生、手术创伤刺激、感染因素、个体愈合差异等原因有关，可通过药物镇痛、局部冲洗、...
