跳绳是一项很好的运动项目，不仅可以强身健体，还能有效预防宫外孕的发生，被称为“输卵管体操”，可以增强包括生殖器官在内的脏器功能。
跳绳时，机体会上下颠簸而抖动体内五脏六腑，不仅对子宫及其周围韧带、系膜有一定的震颤、按摩功效，还可使腹腔内横置排列且相对游离的输卵管和卵巢节律性的颤动拉伸，相当于做体操一般。这种“输卵管体操”的保健作用是其他方法很难替代的。
另外，连续而规律的跳绳还可活跃机体的微循环，为其提供充分的营养和氧气，以增强机体新陈代谢功能，刺激输卵管等内生殖器官的平滑肌和分泌细胞组织结构生长发育，尤其对育龄女性而言，即可增强输卵管的蠕动功能，促进激素和其他辅助生殖液体的分泌，保证其对卵子、精子、受精卵的接送功能，也可避免受精卵运行受阻，不能正常到达子宫腔而在输卵管内着床发育的宫外孕现象。
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