中医认为血小板减少的主要病理机制是肝肾不足、气血两虚，而人们所赖以生存的食物中，有许多具有滋补肝肾的作用，如骨髓、胎盘、猪肝、排骨、鸡肉、羊肉、鹌鹑蛋、甲鱼肉等；另外还有益气养血的功效的食物，如大枣、龙眼、花生衣、菠菜、鳝鱼等。
可用这些食材做成具有提高患者血小板的食疗方法，以供患者平时饮食用，其方法如下：
1.龙眼枣米粥
花生米、大枣各30克、龙眼肉10克、粳米50克，同煮粥食用。
2.鳖肉脊髓汤
鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用。
3.牛肉鹌鹑汤
鹌鹑（去毛及肠杂，洗净）1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。
4.鸭肉大米粥
鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。
5.黄芪乌鸡汤
黄芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。
当然以上食疗方法只是其中的一部分，患者也可向医生询问其他有益患者的方法。
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