腰背部疼痛为慢性腰肌劳损的主要症状，且为大部分患者首先出现的症状。那么，哪些因素可引起慢性腰肌劳损患者出现腰痛呢?
长时间弯腰工作或固定于某一体位、习惯性姿势不良，这些因素会使腰部肌肉、筋膜及韧带处于持续牵拉状态，导致肌肉内压力增加而使血流受阻，这样肌纤维收缩时消耗的能量得不到及时补充，便会产生大量乳酸。
因血供受阻，代谢产物不能及时被清除，而积聚在一起。乳酸和积聚的代谢物，会使软组织产生炎症、粘连，长时间后就会导致组织增厚、挛缩，并刺激相应神经而引起腰痛。
腰部急性扭伤治疗不及时，或治疗不彻底，或反复多次损伤，致使受伤的腰肌、筋膜不能完全修复，日久便可产生慢性无菌性炎症。炎症可导致微循环出现障碍，代谢产物堆积，刺激神经末梢而引起腰痛;受损的肌纤维可产生瘢痕或变性，也可刺激或压迫神经末梢而引起腰痛。
腰部长期受风寒湿侵袭，可导致局部软组织出现气血运行障碍，促使或加速腰部肌肉、筋膜和韧带产生紧张挛缩，长时间就会产生变性而引起腰痛。
腰肌劳损治疗一般需要2-4周，实际时间受到病情严重程度、治疗方式、个人体质、日常护理等多种因素的影响。 1、病情...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性病变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐弯腰或睡姿...
慢性腰肌劳损可能由长期姿势不良、腰部过度负荷、急性损伤未痊愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐、...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐、弯腰驼背等...
腰肌劳损拔火罐有一定缓解作用，主要适用于肌肉紧张、血液循环不良等轻度症状的辅助治疗。 1、缓解疼痛 拔火罐通过负...
腰肌劳损可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解症状，日常需避免久坐及腰部过...
腰肌劳损可通过核心肌群训练、拉伸运动、姿势矫正、低强度有氧运动等方式自主锻炼。 1、核心训练 加强腹横肌和竖脊肌...
腰肌劳损患者推荐采用仰卧位或侧卧位睡姿，这两种姿势能减少腰椎压力，缓解肌肉紧张。具体选择需结合个人舒适度及症状严...
腰肌劳损可能由长期姿势不良、过度劳累、急性损伤未愈、腰椎退行性变等原因引起。 1、长期姿势不良 久坐或弯腰工作导...
腰肌劳损可通过热敷理疗、肌肉拉伸、药物治疗、康复训练等方式恢复。腰肌劳损通常由久坐姿势不良、腰部过度负重、急性损...
