腰肌劳损是腰部肌肉、筋膜等软组织，由于急性扭伤治疗不彻底或慢性积累性损伤，而引起腰背疼痛的一种病变。那么，腰肌劳损并发腰痛的原因是什么呢？
躯干是保持人体稳定性及活动的中心，位置越低承受的重量则越大，故腰部是受力最集中的部位。另一方面，腰部是脊柱运动较大的部位，为躯干的枢纽，对全身负重、维持平衡均起到很大的作用，是人体日常生活和劳动中活动量最大的部位之一。
腰骶关节是唯一承受人体重力的大关节，前俯、后仰、左右侧弯及转身活动，均会使其受到牵涉。
当机体超负荷工作时，脊柱难以维持结构稳定，此时腰部肌肉就会发生代偿性的增大和肥厚，以协助脊柱维持身体的平衡，而肌肉就会处于持续紧张状态，易发生慢性劳损，继而导致腰痛的出现；姿势不正，可导致脊柱处于半弯状态，使腰部肌肉一直紧绷着，长时间后就会产生腰肌劳损，并进一步发展成为无菌性炎症，刺激相关神经而出现腰痛。
人体超负荷工作或姿势不正，均会导致腰部肌肉处于紧张状态，长时间就会导致腰部软组织出现慢性无菌性炎症，刺激相关神经而产生腰痛，故腰肌劳损的患者常出现腰痛。
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