佝偻病是一种主要发生于婴幼儿的一种慢性营养缺乏性疾病，维生素D营养不良是主要病因，高原地区为此病的高发地区，其实预防措施很简单，做到以下两点基本上就能很好的预防婴幼儿发生佝偻病。
1.多晒太阳，增加维生素D来源
单纯通过天然食物是不可能满足婴幼儿对维生素D的正常需要，晒太阳才是维生素D的主要来源。含维生素D的食物有人乳、牛乳、蛋黄、肝等，但含量都不多。一个婴幼儿天然食物中得到的维生素D很难超过每天100单位，母乳喂养的婴幼儿佝偻病较少较轻，除了因为人乳所含维生素D比牛乳较多之外，还有人乳的钙磷比例适宜，钙磷较易吸收，而且婴幼儿胃肠紊乱及其他疾病较少。
2.重视母亲和婴幼儿的维生素D营养
在一些发达国家，维生素D缺乏性佝偻病之所以基本上被消灭，主要是因为重视母亲和婴幼儿的维生素D营养，并能落实。
母乳喂养婴幼儿时，特别注意母婴晒太阳，如母婴晒得不够，应酌情补给维生素D。人工喂养儿所吃的牛乳制品或其他乳制品都含维生素D每升400～800单位。
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