痛经是几乎每个女性都出现的问题，严重者可伴头痛、恶心、呕吐甚至晕厥，严重影响女性正常生活和工作。
以下的小测试可帮助患者了解自己的痛经程度，有助于采取有效措施进行缓解。
1.腹痛难忍(2分)
2.腹痛明显(1分)
3.坐卧不宁(2分)
4.休克(4分)
5.面色苍白(1分)
6.冷汗淋漓(2分)
7.四肢厥冷(2分)
8.需卧床休息(2分)
9.影响工作学习(2分)
10.伴腰部酸痛(1分)
12.伴肛门坠胀(1分)
13.用一般止痛措施疼痛暂缓(1分)
14.用一般止痛措施不缓解(2分)
15.疼痛一天以内(1分)
得分分析轻度一级：积分0-4分。
可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶。
中度二级：积分4-10分。可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药对身体进行调理，请医师开中药方子进行长期调理，以改善痛经体质。
重度三级：积分10-20分。目前的生理疼痛已达到严重程度。要提高警惕，当心盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，此时应寻求妇科医生的帮助，切勿耽误。
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若出现痛经情况，可以适量吃红糖姜茶、红枣、香蕉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生、元胡止...
