少精症，又称精少症，是男性不育的重要原由。少精症患者在配合医生积极治疗，加强日常锻炼的同时，一定要控制好自己的食欲，不要贪嘴。
少精症患者不宜吃：
动物肝、肾脏
这些被认为有强精作用的内脏食物，含有大量的镉，不仅会导致精子数目减少，还会影响受精卵着床，影响受孕。
豆制品
大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致少精子数量减少。这样，少精患者的病情就会加重，从而影响男性的生殖功能。
奶茶
目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精的主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，影响精子的生成。
芹菜
芹菜具有减少男性精子数量的作用，因此少精症患者应当忌食芹菜。
油炸、烧烤食物
烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性精子变少、活力降低。
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