无精症是最难治的不育症之一，对男性来说无疑是沉重的打击。那么，有什么办法可以预防呢？
戒烟限酒
吸烟酗酒对男性生殖细胞都是非常有害的。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。
经常吸烟的男人，精子活力比不吸烟者的精子弱，精子数目也比不吸烟者的少。酒精可使精子头尾畸形，活力降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生，易患无精症。
不长时间骑自行车
睾丸是生产精子的唯一场所，骑车时容易挤压会阴部的睾丸、前列腺而导致缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。
洗澡水温不过高
适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响，容易使阴囊调节温度的功能产生障碍。洗澡时水温太热的话，对精子而言无异于是“谋杀”。
所以平时洗澡应将水温跳到适当温度，同时应该避免高温桑拿等一切使睾丸温度升高的因素。
预防流行性腮腺炎引发并发症
腮腺炎对睾丸也有相当的“亲和力”。青春期以后患腮腺炎者更容易并发睾丸炎,并且发生在青春期后的睾丸炎可导致睾丸受到不可修复的损伤,严重时可造成睾丸萎缩。没有睾丸，精子无从谈起。所以，预防流行性腮腺炎并发症很重要。
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糖尿病患者可以适量食用黄皮果。黄皮果含糖量较低且富含膳食纤维，但需注意食用量、血糖监测、个体差异、替代高糖水果等...
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