运动是防治颈椎病的最佳方式之一。从人体解剖结构的特点来看，脊柱是全身骨骼肌肉系统的中枢和联络中心，全身的肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关，全身各关节肢体的运动都会影响脊柱包括颈椎的姿态和稳定性，反过来说，肌肉关节运动机能下降，如平衡性和耐力的下降，也会增加颈椎的运动失衡或功能障碍的机会，并进而促使颈椎过早退行增生。
运动对于颈椎病的调理作用主要体现在以下两方面：
(1)通过颈部各方向的充分运动，牵伸维持颈部稳定的韧带和关节囊，放松因紧张和疼痛而持续痉挛的肌肉，同时改善颈椎区域血液循环，消除瘀血水肿，从而达到减轻症状的目的。
(2)运动可以增强颈部肌肉的力量和耐力，提高颈椎的稳定的韧带和关节囊，放松因紧张和疼痛而持续痉挛的肌肉，同时改善颈椎区域血液循环，消除瘀血水肿，从而达到减轻症状的目的。
(2)运动可以增强颈部肌肉的力量和耐力，提高颈椎的稳定性，同时运动还可以锻炼肌肉骨关节系统的协调性和平衡能力，使人体能适应各种突发的异常事件，从而避免颈部受伤，帮助巩固其他治疗的效果，防止颈椎病的反复发作。
根据身心医学的理论，颈椎病的发病并非仅仅是骨骼肌肉系统的机能失衡，而是身体-心理-社会各种复杂致病因素长期作用的结果。现代社会中，人们要面对生活、工作各方面的压力，交感神经系统长期处在高度应激状态，身心俱疲，颈椎病只是这种长期高度负荷下整体健康状态下降的集中体现。运动对身心健康的影响则是全面性的。
黄柏木不能治疗颈椎病。颈椎病的规范治疗包括物理治疗、药物治疗、中医理疗和手术治疗等方法。 1、物理治疗 颈椎牵引...
颈椎病患者枕头高度应以维持颈椎正常生理曲度为宜，过高或过低均可能加重症状，理想高度为仰卧时8-15厘米，侧卧时与...
颈椎病引起的头痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病头痛通常由肌肉紧张、神经压迫、椎动...
颈椎病引起失眠可通过改善睡眠姿势、颈椎牵引、药物治疗、物理治疗等方式缓解。颈椎病导致失眠通常与椎动脉受压、交感神...
椎动脉型颈椎病多数情况下可以进行牵引治疗。牵引治疗主要通过减轻椎间盘压力、缓解神经压迫、改善局部血液循环、纠正颈...
针灸可以用于治疗颈椎病疼痛。颈椎病疼痛的治疗方法主要有针灸、药物治疗、物理治疗、手术治疗。 1、针灸： 针灸通过...
脊髓型颈椎病早期出现的症状主要有上肢麻木无力、手指精细动作障碍、行走不稳、颈部疼痛。 1、上肢麻木无力 早期可能...
颈椎病引起的头晕可能由椎动脉受压、交感神经刺激、局部炎症反应、肌肉紧张等因素引起。 1、椎动脉受压： 颈椎退变或...
颈椎病可通过推拿、针灸、中药内服、拔罐等方式治疗。颈椎病通常由长期劳损、风寒湿邪侵袭、肝肾不足、气血瘀滞等原因引...
颈椎病导致头晕可通过物理治疗、药物治疗、姿势调整、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由颈椎退行性变、椎动脉受压、颈部...
