预防膀胱癌应保证充分饮水

首先，应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果。因为新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质--亚硝基胺。应尽量少吃肉类食品，因为肉类食品在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质，曾有调查发现，在使用苯胺和联苯胺化工原料工厂的工人患膀胱癌者较多。

其次，有吸烟习惯者要尽快戒烟。研究表明，香烟中含有尼古丁、焦油、烟草--特异性亚硝基胺等多种毒性致癌物质，大量吸烟的尿中致癌物质的浓度较高。如果吸烟指数达到600(每日吸烟支数×吸烟年数），膀胱癌的患病风险明显增高。

再次，增加饮水量。因为饮水量的多少，直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。根据美国哈佛大学的研究结果发现，多喝水（每日6~10杯）能有效降低患膀胱癌的危险。该项研究从1988年开始，探讨了22种不同的液体，包括水、茶、果汁、啤酒等等。结果表明，只要是多喝液体，不管是水，还是饮料，甚至是啤酒、威士忌，都能把在美国发病率占第四位的膀胱癌的危险降低一半。其机制可能是流经膀胱的液体频繁移出，可减少潜在致癌物对膀胱壁的刺激所致。

饮水量少者膀胱中的尿液必然减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，在尿液中的浓度就相应较高。这些高浓度的致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈的刺激。同时，饮水量少者排尿间隔时间必然延长，这就给细菌（如大肠杆菌）在膀胱内的繁殖创造了有利条件，尿液中细菌浓度的增加，不仅可引发膀胱炎，还会对膀胱黏膜连续产生不良刺激，这样久而久之，膀胱黏膜在细菌和致癌物质的双重刺激下，可逐渐由炎症、糜烂而导致癌变。

因此，要想预防膀胱癌的发生，就应该充分饮水，使尿液稀释后及时排出，这样尿液中细菌和致癌物质就相对降低，可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害起到预防膀胱癌的作用。