在颈椎病的自我治疗和预防过程中，患者需要对自自己的病情变化有所了解，只有这样才能正确地对颈椎病实施自我防治，如果经过适当的治疗，患者的病情完全消失了就可以暂停治疗，改用正确的方式进行预防;而有的患者经过正确方式进行预防后，病情得到了良好改善，也就不必再花费过多精力、财力用于治疗了。
那么判断效果好坏的标准有哪些呢?
(1)痊愈：经一段时间的治疗后，患者的症状完全消失，对工作、生活无任何影响者。这时就不必再进行复杂的治疗了，只要在生活中注意适当预防就可以有效阻止颈椎病的发生和发展。这也是颈椎病治疗最理想的结果。
(2)基本痊愈：经治疗后患者的症状大部已消失，仅局部残留稍许疼痛或不适感(如出现手指有轻度麻木，但是活动没有明显影响等)，但并不影响正常工作及家务劳动者。此时，可以停止对颈椎病进行的复杂治疗，但必须密切注意预防，否则颈椎病很容易再度复发，影响生活、影响工作，在实际生活中就是因为许多人处在基本治愈的阶段就误认为完全痊愈，又投入到紧张的工作中，结果使得颈椎病久治不愈!
(3)病情稳定：在临床实际工作中，有一些患者在经一段时间治疗后，病情的确有了很大程度的改善，但是，改善到了一定程度后就停滞不前，再经治疗也不能取得效果者(如有的患者出现了小手指麻木，小鱼际肌肉萎缩等)，并经几个月的观察没有再加重者，此时，虽然病情尚未痊愈，但对生活和工作的影响不大，何况再治疗也不会取得满意效果，可考虑终止治疗，但必须注意加强在生活中预防。
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