便秘是老年人常有的症状，也是诱发脑出血、心脏病发作的罪魁祸首之一。最近的研究还发现，便秘可能引起结肠癌。美国科学家在最近一期《流行病学》月刊上报告了这一结果。他们发现，有便秘者的结肠恶变发病率是正常人的4倍多。他们认为，经常性便秘可能是中老年人患结肠癌的主要因素。
原因是由于便秘使排泄物在结肠内停留的时间过长，结肠过多地吸收了排泄物中的致癌物质。因此，防止便秘既可以减少脑出血等急症的发生，也可预防结肠恶变。具体措施有：①养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。②改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多吃富含植物纤维的食物，少吃肉类。③定时参加体育运动，促进肠道蠕动。④出现便秘应及时治疗，如服用果导片，使用开塞露。
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