预防白内障与多吃水果有关吗?这是很多患者都毕竟关心的话题，其实水果一直是人们的最爱，在饭前或饭后吃一些水果，可以帮助我们更好的消化，也有利于健康。
但预防白内障与多吃水果有关吗?就让我院的眼科专家来为患者解答这个疑问。
预防白内障与多吃水果有关吗：
营养素也可防白内障：研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除液及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害;其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等;此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。
可从蔬菜水果中摄取：值得注意的是，由于这些维他命在一般蔬菜水果中都含有，因此多吃青菜水果就也能达到补充效果。研究人员建议，眼睛有视觉模糊毛病的人，可多服用抗氧化液和锌，以预防老年失明。
维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，所以老年人平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。
预防白内障与多吃水果有关吗的问题相信各位患者通过上述的讲解已经非常的明白了，的确多吃水果可以有效的预防白内障症状，但是蔬菜里含的一些营养也是必不可少的。
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