胎膜早破如何饮食，这是很多产妇都关心的问题，虽然现在胎膜早破的情况很多，但是第一次发生的时候还是叫人非常的紧张，毕竟怀胎十月不是简单的事情，那么，如何的饮食呢，我们下面就一起了解下吧。
胎膜早破在什么情况下早破：
一般来说，胎膜早破是妊娠晚期的常见合并症，是与创伤、多次妊娠或流产后导致宫颈内口松弛、细菌、病毒或弓形体等引起的生殖道感染、妊娠后期性交产生机械性刺激或引起胎膜炎、头盆不称，胎位异常、多胎妊娠等因素有关的，应该引起注意。
胎膜早破如何饮食：
孕妈妈营养不良、维生素C、D和氨基乙糖(羊膜细胞间质组成成分)缺乏，可使胎膜脆性增加，易导致胎膜早破。孕妈妈饮食中，缺乏维生素C，缺乏铜、锌等微量元素，致使胎膜变脆，缺乏弹性，容易引发胎膜早破。
富含铜的食物有牡蛎、口蘑、紫菜、海米、南瓜子、核桃、桂圆、芝麻等，正常人很难缺乏铜。但是需要注意的是铜与锌互相抑制吸收，很多孕妇非常注意补锌，甚至采用大量的锌制剂补充，如果摄入锌制剂过多例如每天超过30毫克，连续3周后就可能导致铜的缺乏。
宜吃饮食清淡，注意膳食平衡。宜吃富含蛋白质及铁质的食品，如瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝肾、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等。忌吃辛辣刺激食物。不宜食产气的食物，如牛奶、豆浆以及含粗纤维多的食物，如芹菜、黄豆芽、洋葱等。
最后，建议患者在孕期补充营养应注意统筹安排，注意营养的平衡，千万不要顾此失彼，最终得不偿失。
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