怀孕是个很神奇的过程，有了小生命的存在，心情也是很开朗的，身体的变化也随之而来，尤其是妊娠纹的出现，导致孕妈妈也是很苦闷的，下面我们一起来了解一下妊娠纹治疗时间要多久才能康复。
一般情况下，为了孕妈和宝宝的健康，消除和淡化妊娠纹应该在分娩后进行，尤其是产后三个月是消除妊娠纹的最佳时期。产前如果因为腹部增大出现紫色斑纹，建议涂些橄榄油，可以减少或避免妊娠纹的生成。
产后消除妊娠纹，只需做到这几点
大家都知道妊娠纹是很难彻底根除的，只能通过各种方法去慢慢淡化。在消除妊娠纹的过程中，我们可以多种方案同步进行，以达到效果最佳。
饮食调节
跟孕期一样，少摄入刺激性过强、甜腻或过油食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。如猪蹄、羊蹄等都富含胶原蛋白，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。
适度运动
一般来说生产之后的前三个月是消除妊娠纹的黄金时期，妈妈们千万不要错过了，除了配合饮食习惯，这段时间可以做一些简单的运动，如高抬腿之类的。
适度身体按摩
在孕前保养专题里有推荐过几款适合腹部按摩的橄榄油，来预防妊娠纹。产后也是一样，同时建议最好搭配除纹霜一起使用。只要坚持腹部的按摩，是可以淡化妊娠纹的。
与按摩油、按摩霜配合使用，一般都是在按摩前用热毛巾先敷一下有纹部位，然后再使用按摩油轻轻按摩，直到完全吸收。
总之，还是一句话，贵在坚持!无论是饮食、运动还是腹部按摩，都要坚持，时间长久了自然就会有效果。如果真的不想因为妊娠纹影响穿衣美观度，妈妈们就一定要克服懒惰心理。要知道这世界上没有丑女人，只有懒女人。
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