我们应该如何避免鼻窦炎?生活中，如果感冒了，会总是流鼻子，如果不注意鼻子的护理，就容易导致鼻窦炎，影响正常的生活和学习，那么，我们一起来看看，我们应该如何避免鼻窦炎?
一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，累及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。
鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见，常为多个鼻窦同时受累。
鼻窦炎主要因为感冒而引起，因此预防感冒就是预防慢性鼻窦炎复发的最好方法。预防方法主要有：
1、积极煅烧身体，增强体质，增强抗病能力。
2、每天用冷水洗面(常年性)，以增强鼻部的抗寒能力(月经期不宜，尤其在冷天);容易感冒的人，可以经常性地用手指上下搓鼻背两侧1-2分钟，每天若干次。
3、适时增减衣服。以免受凉、受热太过。
4、自觉感冒了，赶快服治疗感冒的药物以控制(药物选择根据患者本人的经验即可)，可以使之免发;否则，感冒的自然病程有几天，就可以引起慢性鼻窦炎急性复发。
5、女性在月经期容易感冒，应特别注意。
6、远离粉尘比较多的地方，同时一定要注意自己工作的生活环境。
7、防止副鼻窦炎的形成，采用正确的擤鼻方法，不宜强行不正确的擤鼻，以免把脓性鼻涕逼入副窦内引起急慢性副鼻窦炎。
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